筋トレ

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自宅時間を有効活用

【外出自粛】自宅時間を楽しく・有効活用する方法6選!

コロナ影響で外出がしづらい日が続きますね。 仕事がお休みになってしまったり、自宅勤務されている方もたくさんいると思います。 医療系に勤務されている方、スーパーとか薬局に勤務されている方は普段以上に大変なお仕事をされていて頭が下が...
自宅時間を有効活用

100均で「プッシュアップバー」が売ってた!腕立てが超はかどる!

100均のダイソーをウロウロしていたら、「プッシュアップバー」が売っているのを発見。100均のダイソーですが400円でした。 普通に買うと安くても1000円~2000円位はするので400円でもかなり安いです。 ...
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